MY STORY

4/10/11

 

Salam...

Mood yg brubah2 sering dikaitkan dgn kaum wanita krn mereka mpunyai waktu2 ttentu .. Pd masa tuhh, mulalah semuanya x kena, emosi mcm ade rasa nak lempang orang, pemarah serta sensitif macam kunun2 pelakon airmata cerekarama...tapi tu ada sebab..cam mana lak kalau moody tanpa sebab??hahahaha...hmm sebenarnya aku selalu mengalami masalah nihh... mood aku sering berubah2..ketidakstabilannya terserlah..lagi2 bila nampak muka2 yang pernah singgah dalam hati aku untuk membuat onar...apakah aku semakin x pandai mgawal marah atau emosi? Jawapannya "mungkin kot"....Jadi apa yang aku buat ialah aku sedang menjalankan misi untuk mencapai *stress-free*...ahhh sangat2 sukar..hehehehe tapi I will try my best =)Ok..jadi mulai hari ni.. gua nak try senyum jek...yup senyum jek walaupun tengah marah...apakah bakal mendpaat penyakit baru?? ahahahaah

Selamat hari-hari*

SUKA MENCARUT!!

* mulai ari nih binatang HARIMAU ni IDOLA aku!!  korang ade??

Mak aku penah kata.. klu ada rezki lebih jgn ler lupa kongsi ngan org len, klu ade ilmu jgn kdekut kongsi ngan org len gak terutama anak2.. klu ada suami.. simpan sorang2 jgn gatal2 nak kongsi ngan org len pulak. Ehh lari tajuk laaa... Hai semuaaaa! Rindu aku x? Mestilah tak kan.. wat apa nak rindu aku lak, bukan leh kurus pun. hahaha.. Tajuk aku kali nih sangat ler mdukacitakan..cam banganggg.. sebenarnya kan..Dulu kan..bila aku marah je aku mcarut, bila mcarut je aku marah.. Tapi bila orang len mcarut aku memang tak suka n jadi meluat..haha tapi kan, lepas tu aku tetiba macam dapat "cahaya" .. menyuruh aku "Jangan Mencarut, Tak Cool Okehh" so mula dari saat tu aku pun kurang mencarut, ehhh bila ekk last aku mencarut????? Haaa ini mbuktikan bahwa aku dah lama tak mcarut... Serius beb, Tak baik tau mcarut, Allah tak suka.. Mari la kita tukar ayat tu kalau dah marah sangat! Istighfar!! *sejuk hati*..Okehh, aku dah try brubah n tuk jadi positif pulak aku sedang giat mcuba dan mcuba! Lepas ni kalau ada orang saja jer nak sakitkan ati aku, aku bo layan je... Aku nak cakap "TERIMA KASIH, SILA CUBA LAGI TAHUN DEPAN!" n klu org tu omputih celup aku nak cakap "THANK YOU, PLEASE TRY AGAIN LATER!"...Tapi kalau orang tu.. tak faham gakk aku nak cakap KLIK ahhh simple..Eh mana aku cakap bahasa kasar pun.. aku suh KLIK jerrr..huahaha...haaa..skrg aku sedang bertenang ni.. nak jadikk serasional yang mungkin... Harap2 aku slalu dikasihi Allah.... Ya Allah , tolonglah slalu bersama hamba mu ni, aku tak kuat... Hmm harap aku akan kuat, selepas aku makan BISKUT TIGER.. dan aku gak nak beli sabun basuh KUAT HARIMAU..ngan harapan akan dapat jadikan aku kuat! pas ni aku akan jadikan binatang HARIMAU tuhh, sbagai idola aku! Ahhh jangan sesapa nak pertikaikan! Aku tak nak nangis dah! Sebab nanti mata aku sepet! Tapi aku suka orang laki2 mata sepet! cam hubby aku..hahaha so aku nak warning kepada HABUK-HABUK supaya JANGAN MASUK DALAM MATA AKU! Aku ULANGI, JANGAN MASUK DALAM MATA AKU! Nak aku ulang lagi takkkk???!!!!!huahaha...

MAHU SIHAT MACAM BIASA

Lately aku nie kan ade masalah kesihatan...adoiiih..nape aku yg muda tua remaja ni .. boleh sakit lak?? hahahahaha *remaja lg erk, xnak kalahhh..ingat2 ler anak dah lima..okeh.. xsedar diri laa hang nie shha.. hahaha ape laa doktor nie dok merepek kolestrol aku tinggi? Aku nih xcukup tdo? Benar ke bebelan doktor tuh aku kurang bsenam n jarang mgamalkan idup sihat? Apakah doktor sekadar nak mbuka topik bicara senda dengan aku?? Haihhh..anda silap ni doktor...

Nahh encik suami kata "apa doktor cakap? tidur awal...!!" Apakah kita dah xleh selalu bergurau senda sampai pagi ari?? Hahahahaa ok stop!!Humm...dan dgn kurang semangatnya aku pun mula mcari maklumat2 tentang pemakanan sihat (padahal sebenar nyer aku dah tau..ahh mengada jerk padahal dri sdiri yang xnak amalkan)..tentang keburukan tidur lewat n pentingnya amalan idup sihat... (hmm..apakah stress dengan keje umah n overtime ditgh mlm dgn encik suami telah menjadikan aku murung begini?? Ohh tidakkk!!Ok layan ni ha....Amalkan Cara Hidup SihatKunci untuk kehidupan yang sihat adalah mengamalkan cara hidup sihat:Makan secara sihatTidak merokokLakukan aktiviti fizikalBelajar menangani stresFaedah cara hidup sihat:Meningkatkan status kesihatan andaMengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung, strok (angin ahmar) dan tekanan darah tinggi.Membuat anda kelihatan dan berasa lebih baikMembolehkan anda memiliki stamina dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan.Makan Secara SihatNikmati pelbagai jenis makananMakan mengikut waktu yang teratur (Tiga waktu makan utama – sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam)Pilihlah makanan harian berasaskan Piramid Makanan.Pilih makanan yang rendah gula, garam dan lemak.Tidak MerokokMerokok meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda, mendapat lebih daripada 40 jenis penyakit serius seperti kanser paru-paru, emfisima, penyakit jantung dan angina ahmar. Merokok boleh menjejaskan hampir semua organ dan tisu di dalam badan. Asap rokok mengandungi 4,000 bahan kimia iaitu 200 beracun dan 63 boleh menyebabkan kanser (karsinogenik).Kekal sihat! Gunakan kaedah yang betul untuk berhenti merokok:Tetapkan tarikh untuk berhenti merokokYakinkan diriBuat nota peringatanKatakan pada diri anda ‘Aku bukan perokok’Tumpukan pada hari iniSentiasa berfikiran positifDapatkan sokonganLawan keinginan untuk merokokGunakan Terapi Gantian Nikotin (NRT)Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok:Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokokMelengahkan-lengahMinum banyak airMenarik nafas panjangMembuat sesuatuMenjauhkan diri dari tempat orang merokokMengunyah sesuatuMembasuh tanganMandi dengan kerapMelakukan senaman reganganMemohon doaLakukan Aktiviti FizikalAktiviti fizikal merangkumi semua pergerakan badan yang menggunakan tenaga dalam kehidupan seharian seperti bekerja, berekreasi, bersenam dan bersukan.Hidup tidak aktif boleh mengakibatkan kegemukan dan meningkatkan risiko mendapat penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan sakit sendi.Lakukan aktiviti fizikalLakukan aktiviti fizikal ringan hingga sederhana sekurang-kurangnya 30 minit sehari; tempoh aktiviti ini boleh dijumlahkan sepanjang hari (sekurang-kurangnya 10 minit setiap kali)Pilih aktiviti fizikal yang sesuai dengan andaTangani Stres (INI PALING PENTING!!)Kemarahan adalah satu masalah utama emosi akibat stres. Stres dialami oleh semua orang sama ada di rumah, sekolah atau tempat kerja. Stres, apabila keterlaluan, berpanjangan dan anda tidak ada kemampuan daya tindak akan membawa kepada kemarahan.Apa yang harus dilakukan apabila anda marah:Menyedari yang anda sedang marah… Katakan: ‘Saya sedang marah!’Bertenang...kira hingga sepuluh, tarik nafas panjang dan mengucapKenal pasti kenapa anda marahCuba dengar penjelasan orang lainAnda perlu beredar jika tidak dapat mengawal kemarahanBerbincang dengan orang lain jika tidak mampu mengendalikan kemarahanMembiasakan diri memaafkan – menerima kenyataan bahawa manusia juga melakukan kesalahan Cara mengurangkan kemungkinan untuk marah:Berfikir secara positifJangan salahkan orang lain apabila berlaku kesilapanBelajar menyukai diri sendiriBelajar bertenangAdakan hobiLuangkan masa untuk keluarga, kerja dan beriadahDapatkan tidur yang cukupDapatkan teman untuk meluahkan masalahBersifat tegas/asertifTetapkan matlamat realistik untuk diri anda 

:::So, mulai sekarang mari la amalkan cara hidup sihat... *padahal aku je yang tak amalkan..*...sekian :::

*HENPON YANG BANGANG..!!

Due2 henpon nih aku punyer..canggih xcanggih sdiri tau kikiki..

tgk tuhh blagak kan kan..mgalahkan org bkeje..muahahaha..jgn jeles k..

..rase kan kan.. cam nak bli Blackberry baru jerk.. tp aku lom bncg ngan encik suami, aku leh agak laa..die mmg xstuju nyer.. alasan.. jgn mbazir..henpon msh leh guna n lom rosak lg..cam ler aku mintakk duit die..hihi *mmg duit die pon coz aku nie kan xkeje..memalas dok kat umah jer cam bos.. cukup bln duit masyukk..dok abiskan duit encik suami jerk..babi btuah tol ler aku nihh kan..muler laa mrh kat dri sendiri nih..bangang tol kan..adoihh aku dah larikk topic laa pulakk..sbnr nyerr..aku nak citer pasal bende henpon bangang nih..ade laa org blagak nak mampos iaitu cik kawan aku yang 25 jam se ari.. kira skali ngan jam tgn aku ..*dah ler jam mahal..blagak kan..hihi..tau ler kan hp die henpon canggih..asik pegang xnak lepas.. nyampah..n rase cam bangang jerk klu lepak ngan org pangai cam nihh..klu kuar lepak ngan die kan..henpon die mesti nak letak kat atas meja konon senang org nak kol..pas tuh ringtone kuat giler macam haram jauh sgt jarak die ngan hp tuhh pada hal jarak 2 jengkal je dari die pastu siap ade vibrate tapi masih xnak letak dalam poket die takut xprasan orang call. Okey, alasan diterima.. Tapi bile xde orang call pun die masih nak cek henpon stiap 3 minit..benci tull..sbb ape aku benci?? Dah ler tgh lepak ngan aku..bile jap2 cek henpon..nmpk cam aku nih mbosankan die..kecik tul ati nihh..lelebih lg tgh dok sembang gelak2 tetibe ambik henpon bukak facebook..huhhh..mcm bangang jerk..muler ler rase cam nak kena sawan babi darah tinggi..xpepasal kene lakk maki tegur ngan aku..bengang tull..bile dah mule nak bengang trs aku capai henpon n wat xdulik kat die..wlupun ape yg aku wat kat henpon aku hanya lock/ unlock phone..n jadik malas dah nak borak pape ngan die..muler laa ingat nak balik jerk….sumpah... pas nih xnak kuar ngan die lg..Grrrrrrr…

*MALAM PERTAMA PENGANTIN

*Tajuk cam menarik jer kan? mari ler kiter mghayati sajak dibawah dan muhasabahdiri kite yg hina dina nihh..* 

Kita pasti dirisik.. 

Ptunangan sejak azali.. 

Di hujung hidup nanti.. 

Blangsungnya pkahwinanmu dengan maut.. 

Hantarannya..sakit dan nazak.. 

Tamu btandang mghadiahkan esak tangis.. 

Pengantin dimandikan.. 

Dipakaikan baju cantik putih.. 

Wangian gaharu dan cendana.. 

Keranda jadi pelaminan.. 

Pengantin bersanding sendirian.. 

Di arak keliling kampung.. 

Bkompangkan azan dan kalimah kudus.. 

Akad nikahnya bacaan talkin.. 

Berwalikan liang lahat.. 

Saksi pula nisan-nisan.. 

Siraman air mawar.. 

Keluarga tdekat menepung tawar.. 

Tiba masa pengantin.. 

Mnunggu sdirian.. 

Malam ptama bsama KEKASIH.. 

Di kamar bertilamkan tanah.. 

Dan Dia menuntut janji.. 

Sucikah kita tatkala bpadu.. 

Pernahkah taubat sepanjang hayat.. 

Atau tkubur bsama dosa-dosa... 

Dan Dia Kekasih itu.. 

Menetapkanmu ke syurga.. 

Atau melemparkan dirimu ke neraka.. 

Cam mane? Trasa nak jadik 'pengantin' tu x? Jom ler kite sama2 muhasabah diri. Kita hanya sorg insan, mudah tleka dek godaan syaitan!

RENUNGAN YANG MENDEBARKAN..

Sok pagi aku dah nak balik kg… encik suami ajak aku kuar kata nyer nak blanja mkn… kita kuar bdua jerk… anak2 tggl kat umah… pas selesai makan tetibe lak aku terr prasan encik suami pandang aku semacam jerk… mbuatkan ati aku sdikit bdebar…dah kawin mane leh berdebar byk kan… hahaha… rasa xmenentu gak wlu dah kawin 15 thn … aku terr malu sketika dgn renungan encik suami tuhh… pndgn beliau sgt mendamaikan dan bila die ucapkan ayat *balik kg sok jaga diri dan jg anak2… pakai baju sopan2… takut org skodeng n masuk dlm youtube…hahaha… lg encik suami kate..*ayah sayang sangat kat mama*… fulamakkkk…rasa macam nak kumpulkan semua sanak saudara tuk kawinkan kami lagi skali hahaha…wehh…die smakin matang …dan aku lak jadikk mengada2 skrg… die makin kacak wlu bdn berisi n boroi… aku lak makin huduh berisi ngan lelemak … hahaha ramai dah tegur…apakah teguran itu ikhlas? Rasa cam geli lak baca tulisan sendiri… so rasa nak stop sbb nnti ade yg kate *ppuan nih poyo arrr…tu pun nak story…xpe… xkisah asalkan org yg aku sayang, sayang aku hihi…ok… mlm nih nak kena tdo awal … sbb sok kul 6 pagi dah nak kene kuar…aku sebenar nyer ade masalah tidur jugak.. Susah nak tidur memalam.. tapi bila dah tdo susah lak nak bangun… adoi jerawat2 pun dah mula nak amik peluang...!!! ahaksss…

*YANGG.. KETAT LAA..

Ape yg ketat tuhh..? Hishhh nape tajuk cam nih lak… okehh… sbnr nyerr yg ketat tuhh sluarr jeans aku nih haa… dah ketat… ingat nak pakai mase lik kg sokk… alahai dah ketat ler pulakkk… nih laa satu2 nyer sluar jeans yg aku suke pakai… bile jalan jejauh tau… n sluar jeans nih la jugakk satu2 nyer pilihan encik suami… wehhh… bkn senang nak kuar shoping ngan die k… busy jerk memanjang… k… xkisah coz aku paham tugas die… ok… nmpk nyer aku dah sedar diri… makin ari makin bertambah berat bdn aku…* tolong sedar diri skrg jugakkk! Bila dah brisi nih mula ler payah nak cari baju sesuai… hummmm…xnak ler bersaiz L n ke atas… xnak laaaa….tp klu tiap ari mlantak cam xde esok bg mu… ape kes? Bile ngadap cermin tgk diri sdiri… rase sayu n sedih…dah ler sok nak lik kg… sempat x klu ari nih xmkn n sok jadikk kurus? Boleh x? tu ler pasall… Atas kesilapan sendiri, aku jadi cam nih...* tuh laa shha Ikut nafsu sangat kan.. encik suami pun lg btambah berisi tapi beliau xnmpk risau pun...lg pun org laki nih org xbrape kisah ngan penampilan diekan… aku yang ketot mula berisi nih pe hal ni? hurmmmm silap kau sendiri shha..so tanggung sendiri ok...

~bila la nak jadik cam dulu2..zaman2 bersaiz S...uwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa~ babi babai…